Kuntotreeni kaikenikäisille naisille
Treenin tavoitteena on kehittää kunto-, voima- ja liikkuvuusominaisuuksia monipuolisesti. Tunnit aloitetaan kevyellä lämmittelyosuudella, jonka jälkeen käydään läpi suuret lihasryhmät. Treeni tehdään monipuolisen musiikin tahdissa ja tunnit lopetetaan aina venytellen ja rentoutuen.
Aika ja paikka: ma klo 19.00-20.00
Ohjaaja: Katarina Yläjärvi
Kuntotreeni kaikenikäisille miehille
Treeni tarjoaa monipuolista lihasvoima-, liikkuvuus, ja kuntoharjoittelua mukaansatempaavan musiikin tahdissa. Sopii hyvin toisen lajin rinnalle, mutta myös vasta-alkajille.
Aika ja paikka: ma klo 20.00-21.00
Ohjaaja: Katarina Yläjärvi
Telinevoimistelua aikuisille
Ryhmä on suunnattu niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin voimistelijoille, jotka haluavat harrastaa telinevoimistelua treenimuotona. Ryhmä on avoin eri-ikäisille naisille ja miehille.
Aika ja paikka: ti klo 19.30-21.00 Palloiluhalli
Ohjaaja: