Aikuisten ryhmät

kaudella 2020-2021

photo6 (4)

Kuntotreeni kaikenikäisille naisille

Treenin tavoitteena on kehittää kunto-, voima- ja liikkuvuusominaisuuksia monipuolisesti. Tunnit aloitetaan kevyellä lämmittelyosuudella, jonka jälkeen käydään läpi suuret lihasryhmät. Treeni tehdään monipuolisen musiikin tahdissa ja tunnit lopetetaan aina venytellen ja rentoutuen.

Aika ja paikka: ma klo 19-20 Mäntymäen koulu
Ohjaaja: Katarina Yläjärvi

Kuntotreeni kaikenikäisille miehille

Treeni tarjoaa monipuolista lihasvoima-, liikkuvuus, ja kuntoharjoittelua mukaansatempaavan musiikin tahdissa. Sopii hyvin toisen lajin rinnalle, mutta myös vasta-alkajille.

Aika ja paikka: ma klo 20-21 Mäntymäen koulu
Ohjaaja: Katarina Yläjärvi

Telinevoimistelua aikuisille

Ryhmä on suunnattu niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin voimistelijoille, jotka haluavat harrastaa telinevoimistelua treenimuotona. Ryhmä on avoin eri-ikäisille naisille ja miehille.

Aika ja paikka: ti klo 19.30-21.00 Palloiluhalli
Ohjaaja: Pinja Hyttinen