Siirry suoraan sisältöön

Harrastetelinevoimistelua tytöille

Ryhmät tytöille kaudella 2023-2024

Harjoitukset pidetään Palloiluhallissa. Osoite: Asematie 23, 02700 Kauniainen

Lisätietoa ryhmistä ja niiden sopivuudesta löydät kunkin ryhmän alta. Jos sinulla on kysymyksiä, ota yhteyttä lajivastaavaan: Tiina Lundberg (kaikki harrasteryhmät)


Voimistelua 2016-2018 syntyneille:

Voimistelukoulu, telinevoimistelun alkeet A, 5-6 -vuotiaille (synt. 2018-2017)

Ryhmä on suunnattu tytöille, jotka haluavat kokeilla telinevoimistelua! Tässä ryhmässä oppii lajin perusteita leikkien ja myös telineillä temppuillen.

Aika ja paikka: keskiviikko klo 17.15-18.15 Palloiluhalli
Ohjaaja: Tina Wildtgrube

Voimistelukoulu, telinevoimistelun alkeet B, 5-6 -vuotiaille (synt. 2018-2017)

Ryhmä on suunnattu tytöille, jotka haluavat kokeilla telinevoimistelua! Tässä ryhmässä oppii lajin perusteita leikkien ja myös telineillä temppuillen.

Aika ja paikka: keskiviikko klo 18.15-19.15 Palloiluhalli
Ohjaaja: Tina Wildtgrube

GGF Twinkles - esikilparyhmä, 5-6 -vuotiaille (synt. 2018-2017)

Hieman tavoitteellisempi ryhmä jossa harjoitellaan kaksi kertaa viikossa. Ryhmän tavoitteena antaa mahdollisuuksia edetä kilparyhmään.

Aika: keskiviikko klo 18-19.30, sunnuntai klo 14.30-16.00 Palloiluhalli
Valmentaja: Ella Kettunen

Telinevoimistelu 1

Telineet 1 – tasolla opetellaan lajin perusteita leikkien, telineradoilla ja harjoittelemalla koordinaatiota, liikkuvuutta, lihasvoimaa ja tasapainoa. Harjoituksissa harjoitellaan kaikilla neljällä telineellä: hyppy, rekki, puomi ja permanto. Aiempaa kokemusta ei tarvita.

Telineet 1A ”Panters”, 6-7 -vuotiaat (synt. 2017-2016)
Aika: ma klo 17.00-18.15
Ohjaaja: Bianca Wildtgrube

Telineet 1B ”Unicorns”, 6-7 -vuotiaat (synt. 2017-2016)
Aika: ti klo 16.15-17.30
Ohjaaja: Ida Storbjörk

Telineet 1C ”Flamingos”, 6-7 -vuotiaat (synt. 2016-2015)
Aika: ke klo 17.00-18.15
Ohjaaja: Sofia Lundberg

 
 

Telinevoimistelua 2016-2011 syntyneille:

Telinevoimistelun alkeet, "Koalas" 8-10 -vuotiaat (synt. 2015-2013)

Alkeisryhmä. Aiempaa kokemusta voimistelusta ei tarvita.

Aika: ma klo 18.15-19.30
Ohjaaja: Bianca Wildgrube

Telineet 2, "Pandas" 7-9 -vuotiaat (synt. 2016-2014), jatkoryhmä

Telineet 2 on jatkoryhmä voimistelijoille jotka ovat käyneet Telineet 1 -tason tai harrastaneet voimistelua 1-2 vuotta. Ryhmässä jatketaan alkeiden harjoittelua kaikilla neljällä telineellä.

Aika: ke klo 16.00-17.15
Ohjaaja: Emma Halimaa

Telineet 2, "Tigers" 7-9 -vuotiaat (synt. 2016-2014), jatkoryhmä

Telineet 2 on jatkoryhmä voimistelijoille jotka ovat käyneet Telineet 1 -tason tai harrastaneet voimistelua 1-2 vuotta. Ryhmässä jatketaan alkeiden harjoittelua kaikilla neljällä telineellä. HUOM. Ryhmän aloitus selviää myöhemmin kesällä.

Aika: 
Ohjaaja:  

Telinevoimistelun Stara 1, 7-9 -vuotiaat (synt. 2016-2014)

Harrastekilparyhmä. Stara 1 on suunnattu motivoituneille tytöille, jotka haluavat sitoutua harjoittelemaan tavoitteellisemmin kaksi kertaa viikossa. 

Aika: Ti klo 17-18.30, pe klo 16.30-18.00
Ohjaaja: Sofia Lundberg, Tiina Lundberg

Telinevoimistelun Stara 2, 10-11 -vuotiaat (synt. 2013-2012)

Harrastekilparyhmä. Stara 2 on suunnattu motivoituneille tytöille, jotka haluavat sitoutua harjoittelemaan tavoitteellisemmin kaksi kertaa viikossa. Jos haluat aloittaa ryhmässä ota yhteyttä: tiina.lundberg@gmail.com

Aika: Su klo 16.30-18.15, ke klo 18.15-20.00
Ohjaaja: Sofia Lundberg, Nea Bergroth

Telinevoimistelun Stara 3, 11-13 -vuotiaat (synt. 2012-2010)

Harrastekilparyhmä. Stara 3 on suunnattu motivoituneille jo pidempään voimistelua harrastaneille tytöille, jotka haluavat sitoutua harjoittelemaan tavoitteellisemmin kaksi kertaa viikossa. Jos haluat aloittaa ryhmässä ota yhteyttä: tiina.lundberg@gmail.com

Aika: Ti klo 18.30-20.30, su klo 18.00-20.00, ke klo 18.15-20.15
Ohjaaja: Tiina Lundberg 

Freegym

Freegym on suunnattu tytöille, jotka ovat kiinnostuneita urheilusta, voimistelusta ja akrobatiasta. Freegym on Suomen Voimisteluliiton kehittämä harjoittelumuoto, jossa yhdistetään telinevoimistelua, parkouria, akrobatiaa ja voimaharjoittelua. Hauskat tunnit tarjoavat mahdollisuuden oppia uusia temppuja ja taitoja ilman kilpailutoimintaa. Freegym sopii hyvin sivulajiksi toisen urheilulajin rinnalle!

 

Freegym 1, 8-11-vuotiaille tytöille (synt. 2015-2012), 

Aika: ke klo 15.00-16.00
Ohjaaja: Emma Halimaa


 

Telinevoimistelun harrasteryhmät (jatko)

Telinevoimistelun harraste A on suunnattu tytöille, jotka ovat harjoitelleet voimistelua vähintään kaksi vuotta tai ovat harrastaneet muita lajeja aktiivisesti.

Telinevoimistelun harraste B ryhmä on jatkoryhmä tytöille, joilla on taustalla 4-5 vuotta voimistelua joko harraste- tai kilparyhmissä. Treeniä mukaillaan jokaisen voimistelijan omien taitojen perusteella.

Telinevoimistelun harrasteryhmä A, noin 9-12-vuotiaat, jatkoryhmä
Aika: ma klo 18-19.30
Ohjaaja: Daniela Laakkonen

Telinevoimistelun harrasteryhmä B, noin 12-16-vuotiaat
Aika: ma klo 19.30-21.00
Ohjaaja: Daniela Laakkonen

Telinevoimistelun harrasteryhmä C, noin 9-13-vuotiaat
Aika: ke klo 16.30-18.00
Ohjaaja: Nea Bergroth

 

Aikuisten telinevoimistelu

Enemmän ja vähemmän kokeneille voimistelijoille. Yhteydenotot: tiina.lundberg@gmail.com

Aika: ti klo 19.30-21.00
Ohjaaja: Daniela Laakkonen

 

UUDET VOIMISTELIJAT

5-6-vuotiaille alottelijoille suositellaan Telinevoimistelun jumppakoulua (5-vuotiaat) ja Telineet 1 -tason ryhmiä (6-vuotiaasta eteenpäin)

7-vuotiaat voivat aloittaa telineet 1 tasolla. 8-10-vuotiaille, joilla ei ole aiempaa voimistelutaustaa, löytyy oma aloittelijoiden ryhmä: Telinevoimistelun alkeet.

AIEMMIN MUKANA OLLEET VOIMISTELIJAT

Telinevoimistelun jumppakoulun käyneille suositellaan Telineet 1 -ryhmiä. Näissä ryhmissä voi käydä 1 krt/vko tai useammissa ryhmissä. 

2-3 vuotta harrasteryhmissä voimistelleille tytöille suositellaan Telineet 2, Stara tai Freegym ryhmiä. Näissäkin ryhmissä voi käydä useamman kerran viikossa.

9-vuotiaista eteenpäin tarjolla on Telinevoimistelun harrasteryhmiä ja/tai Freegymiä.