Harrastetelinevoimistelua tytöille
Ryhmät tytöille kaudella 2020-2021
Harjoitukset pidetään Palloiluhallissa. Osoite: Asematie 23, 02700 Kauniainen
Lisätietoa ryhmistä ja niiden sopivuudesta löydät kunkin ryhmän alta. Jos sinulla on kysymyksiä, ota yhteyttä lajivastaavaan: Tiina Lundberg (kaikki harrasteryhmät)
Voimistelua 2013-2015 syntyneille:
Voimistelukoulu, telinevoimistelun alkeet, 5-6 -vuotiaille (synt. 2014-2015)
Ryhmä on suunnattu tytöille, jotka haluavat kokeilla telinevoimistelua! Tässä ryhmässä oppii lajin perusteita leikkien ja myös telineillä temppuillen.
Aika: ke klo 17.30-18.30
Ohjaaja: Tiina Lundberg, Sofia Lundberg
Voimistelukoulu, telinevoimistelun alkeet 5-6 vuotiaille tytöille (synt. 2016-2014) UUSI RYHMÄ! Harjoitukset alkavat mikäli ilmoittautuneita on vähintään kuusi.
Aika ja paikka: Keskiviikko klo 16.30-17.30 Palloiluhalli
Ohjaaja: Tiina Lundberg
Telinevoimistelu 1
Telineet 1 – tasolla opetellaan lajin perusteita leikkien, telineradoilla ja harjoittelemalla koordinaatiota, liikkuvuutta, lihasvoimaa ja tasapainoa. Harjoituksissa harjoitellaan kaikilla neljällä telineellä: hyppy, rekki, puomi ja permanto. Aiempaa kokemusta ei tarvita.
Tiistain ryhmä on kaksikielinen ja kaikki viestintä tapahtuu suomeksi ja ruotsiksi. Muissa ryhmissä pääkieli on ruotsi.
Telineet 1A ”Panters”, 6-7 -vuotiaat (synt. 2014-2013)
Aika: ma klo 16.45-18.00
Ohjaaja: Maria Berger, Daniela Laakkonen
Telineet 1B ”Unicorns”, 6-8 -vuotiaat (synt. 2014-2012), Kaksikielinen ryhmä
Aika: ti klo 17.00-18.15
Ohjaaja: Tiina Lundberg, Pinya Skogström
Telineet 1C ”Flamingos”, 6-7 -vuotiaat (synt. 2014-2013)
Aika: ke klo 17.15-18.30
Ohjaaja: Ida Storbjörk
Telinevoimistelua 2013-2010 syntyneille:
Telinevoimistelun alkeet, 8-10 -vuotiaat (synt. 2012-2010)
Aika: ti klo 18.00-19.15
Ohjaaja: Maria Berger, Daniela Laakkonen
Telineet 2, 7-9 -vuotiaat (synt. 2013-2011), jatkoryhmä
Telineet 2 on jatkoryhmä voimistelijoille jotka ovat käyneet Telineet 1 -tason tai harrastaneet voimistelua 1-2 vuotta. Ryhmässä jatketaan alkeiden harjoittelua kaikilla neljällä telineellä.
Aika: ma klo 16.45-18.00
Ohjaaja: Jeanette Ilmoni, Daniela Laakkonen
Telinevoimistelun Stara, 8-10 -vuotiaat (synt. 2012-2010)
Stara on suunnattu motivoituneille tytöille, jotka haluavat sitoutua harjoittelemaan tavoitteellisemmin kaksi kertaa viikossa. Ryhmä on kaksikielinen.
Aika: ti klo 18.15-20 ja su 17.30-19.15
Ohjaaja: Tiina Lundberg, Pinya Skogström
Freegym
Freegym on suunnattu tytöille, jotka ovat kiinnostuneita urheilusta, voimistelusta ja akrobatiasta. Freegym on Suomen Voimisteluliiton kehittämä harjoittelumuoto, jossa yhdistetään telinevoimistelua, parkouria, akrobatiaa ja voimaharjoittelua. Hauskat tunnit tarjoavat mahdollisuuden oppia uusia temppuja ja taitoja ilman kilpailutoimintaa. Freegym sopii hyvin sivulajiksi toisen urheilulajin rinnalle!
Freegym 1, 8-10-vuotiaille tytöille (synt. 2012-2010), kaksikielinen
Aika: ma klo 15-16.30
Ohjaaja: Maria Berger, Daniela Laakkonen
Freegym 2, 10-12-vuotiaille tytöille (synt. 2010-2008), kaksikielinen
Aika: ti klo 15-16.30
Ohjaaja: Annukka Almenoksa
Telinevoimistelun harrasteryhmät (jatko)
Telinevoimistelun harraste A on suunnattu tytöille, jotka ovat harjoitelleet voimistelua vähintään kaksi vuotta tai ovat harrastaneet muita lajeja aktiivisesti.
Telinevoimistelun harraste B ja C -ryhmät ovat jatkoryhmiä tytöille, joilla on taustalla 4-5 vuotta voimistelua joko harraste- tai kilparyhmissä. Treeniä mukaillaan jokaisen voimistelijan omien taitojen perusteella.
Telinevoimistelun harrasteryhmä A, noin 9-12-vuotiaat, jatkoryhmä
Aika: ma klo 18-19.30
Ohjaaja: Linnéa Karsten, Jeanette Ilmoni
(2 eri tasoryhmää)
Telinevoimistelun harrasteryhmä B, noin 12-16-vuotiaat
Aika: ma klo 18.45-20.15
Ohjaaja: Annukka Almenoksa
Telinevoimistelun harrasteryhmä C, noin 12-17-vuotiaat
Aika: ke klo 18.30-20.30
Ohjaaja: Ida Storbjörk
Aikuisten telinevoimistelu
Enemmän ja vähemmän kokeneille voimistelijoille
Aika: ti klo 19.30-21.00
Ohjaaja: Pinja Hyttinen
UUDET VOIMISTELIJAT
5-6-vuotiaille alottelijoille suositellaan Telinevoimistelun jumppakoulua (5-vuotiaat) ja Telineet 1 -tason ryhmiä (6-vuotiaasta eteenpäin)
7-vuotiaat voivat aloittaa telineet 1 tasolla. 8-10-vuotiaille, joilla ei ole aiempaa voimistelutaustaa, löytyy oma aloittelijoiden ryhmä: Telinevoimistelun alkeet.
AIEMMIN MUKANA OLLEET VOIMISTELIJAT
Telinevoimistelun jumppakoulun käyneille suositellaan Telineet 1 -ryhmiä. Näissä ryhmissä voi käydä 1 krt/vko tai useammissa ryhmissä.
2-3 vuotta harrasteryhmissä voimistelleille tytöille suositellaan Telineet 2, Stara tai Freegym ryhmiä. Näissäkin ryhmissä voi käydä useamman kerran viikossa.
9-vuotiaista eteenpäin tarjolla on Telinevoimistelun harrasteryhmiä ja/tai Freegymiä.