Harrastetelinevoimistelua tytöille

Ryhmät tytöille kaudella 2020-2021

Harjoitukset pidetään Palloiluhallissa. Osoite: Asematie 23, 02700 Kauniainen

Lisätietoa ryhmistä ja niiden sopivuudesta löydät kunkin ryhmän alta. Jos sinulla on kysymyksiä, ota yhteyttä lajivastaavaan: Tiina Lundberg (kaikki harrasteryhmät)

Voimistelua 2013-2015 syntyneille:

Voimistelukoulu, telinevoimistelun alkeet, 5-6 -vuotiaille (synt. 2014-2015)

Ryhmä on suunnattu tytöille, jotka haluavat kokeilla telinevoimistelua! Tässä ryhmässä oppii lajin perusteita leikkien ja myös telineillä temppuillen.

Aika: ke klo 17.30-18.30
Ohjaaja: Tiina Lundberg, Sofia Lundberg

Voimistelukoulu, telinevoimistelun alkeet 5-6 vuotiaille tytöille (synt. 2016-2014) UUSI RYHMÄ! Harjoitukset alkavat mikäli ilmoittautuneita on vähintään kuusi.

Aika ja paikka: Keskiviikko klo 16.30-17.30 Palloiluhalli
Ohjaaja: Tiina Lundberg

Telinevoimistelu 1

Telineet 1 – tasolla opetellaan lajin perusteita leikkien, telineradoilla ja harjoittelemalla koordinaatiota, liikkuvuutta, lihasvoimaa ja tasapainoa. Harjoituksissa harjoitellaan kaikilla neljällä telineellä: hyppy, rekki, puomi ja permanto. Aiempaa kokemusta ei tarvita.

Tiistain ryhmä on kaksikielinen ja kaikki viestintä tapahtuu suomeksi ja ruotsiksi. Muissa ryhmissä pääkieli on ruotsi.

Telineet 1A ”Panters”, 6-7 -vuotiaat (synt. 2014-2013)

Aika: ma klo 16.45-18.00
Ohjaaja: Maria Berger, Daniela Laakkonen

Telineet 1B ”Unicorns”, 6-8 -vuotiaat (synt. 2014-2012), Kaksikielinen ryhmä

Aika: ti klo 17.00-18.15
Ohjaaja: Tiina Lundberg, Pinya Skogström

Telineet 1C ”Flamingos”, 6-7 -vuotiaat (synt. 2014-2013)

Aika: ke klo 17.15-18.30
Ohjaaja: Ida Storbjörk

Telinevoimistelua 2013-2010 syntyneille:

Telinevoimistelun alkeet, 8-10 -vuotiaat (synt. 2012-2010)

Aika: ti klo 18.00-19.15
Ohjaaja: Maria Berger, Daniela Laakkonen

Telineet 2, 7-9 -vuotiaat (synt. 2013-2011), jatkoryhmä

Telineet 2 on jatkoryhmä voimistelijoille jotka ovat käyneet Telineet 1 -tason tai harrastaneet voimistelua 1-2 vuotta. Ryhmässä jatketaan alkeiden harjoittelua kaikilla neljällä telineellä.

Aika: ma klo 16.45-18.00
Ohjaaja:  Jeanette Ilmoni, Daniela Laakkonen

Telinevoimistelun Stara, 8-10 -vuotiaat (synt. 2012-2010)

Stara on suunnattu motivoituneille tytöille, jotka haluavat sitoutua harjoittelemaan tavoitteellisemmin kaksi kertaa viikossa. Ryhmä on kaksikielinen.

Aika: ti klo 18.15-20 ja su 17.30-19.15
Ohjaaja: Tiina Lundberg, Pinya Skogström

Freegym

Freegym on suunnattu tytöille, jotka ovat kiinnostuneita urheilusta, voimistelusta ja akrobatiasta. Freegym on Suomen Voimisteluliiton kehittämä harjoittelumuoto, jossa yhdistetään telinevoimistelua, parkouria, akrobatiaa ja voimaharjoittelua. Hauskat tunnit tarjoavat mahdollisuuden oppia uusia temppuja ja taitoja ilman kilpailutoimintaa. Freegym sopii hyvin sivulajiksi toisen urheilulajin rinnalle!

Freegym 1, 8-10-vuotiaille tytöille (synt. 2012-2010), kaksikielinen

Aika: ma klo 15-16.30
Ohjaaja: Maria Berger, Daniela Laakkonen

Freegym 2, 10-12-vuotiaille tytöille (synt. 2010-2008), kaksikielinen

Aika: ti klo 15-16.30
Ohjaaja: Annukka Almenoksa

Telinevoimistelun harrasteryhmät (jatko)

Telinevoimistelun harraste A on suunnattu tytöille, jotka ovat harjoitelleet voimistelua vähintään kaksi vuotta tai ovat harrastaneet muita lajeja aktiivisesti.

Telinevoimistelun harraste B ja C -ryhmät ovat jatkoryhmiä tytöille, joilla on taustalla 4-5 vuotta voimistelua joko harraste- tai kilparyhmissä. Treeniä mukaillaan jokaisen voimistelijan omien taitojen perusteella.

Telinevoimistelun harrasteryhmä A, noin 9-12-vuotiaat, jatkoryhmä

Aika: ma klo 18-19.30
Ohjaaja: Linnéa Karsten, Jeanette Ilmoni
(2 eri tasoryhmää)

Telinevoimistelun harrasteryhmä B, noin 12-16-vuotiaat

Aika: ma klo 18.45-20.15
Ohjaaja: Annukka Almenoksa

Telinevoimistelun harrasteryhmä C, noin 12-17-vuotiaat

Aika: ke klo 18.30-20.30
Ohjaaja: Ida Storbjörk

Aikuisten telinevoimistelu

Enemmän ja vähemmän kokeneille voimistelijoille

Aika: ti klo 19.30-21.00
Ohjaaja: Pinja Hyttinen

UUDET VOIMISTELIJAT

5-6-vuotiaille alottelijoille suositellaan Telinevoimistelun jumppakoulua (5-vuotiaat) ja Telineet 1 -tason ryhmiä (6-vuotiaasta eteenpäin)

7-vuotiaat voivat aloittaa telineet 1 tasolla. 8-10-vuotiaille, joilla ei ole aiempaa voimistelutaustaa, löytyy oma aloittelijoiden ryhmä: Telinevoimistelun alkeet.

AIEMMIN MUKANA OLLEET VOIMISTELIJAT

Telinevoimistelun jumppakoulun käyneille suositellaan Telineet 1 -ryhmiä. Näissä ryhmissä voi käydä 1 krt/vko tai useammissa ryhmissä. 

2-3 vuotta harrasteryhmissä voimistelleille tytöille suositellaan Telineet 2, Stara tai Freegym ryhmiä. Näissäkin ryhmissä voi käydä useamman kerran viikossa.

9-vuotiaista eteenpäin tarjolla on Telinevoimistelun harrasteryhmiä ja/tai Freegymiä.