Så kan du som förälder hjälpa ditt idrottande barn att undvika belastningsskador
Hur mycket vila behöver mitt barn? Är kosten tillräcklig? Och räcker vardagsmotionen verkligen till? Som förälder till ett barn som tränar intensivt kan frågorna vara många – särskilt när man hör om belastningsskador som drabbar allt yngre barn.
I den här artikeln delar Karolina Stenfors-Roiha, chefstränare i Grankulla gymnastikförening och grenkoordinator vid Finlands Svenska Gymnastikförbund, med sig av tre viktiga saker du kan göra i vardagen för att minska risken för skador – och stöda ditt barns träningsglädje på lång sikt. https://yle.fi/a/7-10076415?utm_source=social-media-share&utm_medium=social&utm_campaign=ylefiapp
_________________
Näin voit auttaa urheilevaa lasta välttämään rasitusvammoja
Kuinka paljon lepoa lapseni tarvitsee? Onko ruokavalio riittävä? Ja onko arkiliikuntaa todella tarpeeksi? Tavoitteellisesti harjoittelevan lapsen vanhempana kysymyksiä voi olla monia – erityisesti silloin, kun kuulee yhä nuorempien lasten kärsivän rasitusvammoista.
Tässä artikkelissa GGFn telinevoimistelun päävalmentaja ja Suomen ruotsinkielisen voimisteluliiton lajikoordinaattori Karolina Stenfors-Roiha jakaa kolme tärkeää asiaa, joita voit arjessa tehdä vähentääksesi loukkaantumisriskiä – ja tukeaksesi lapsesi liikunnan iloa pitkällä aikavälillä. https://yle.fi/a/7-10076415?utm_source=social-media-share&utm_medium=social&utm_campaign=ylefiapp
Artikkeli on ruotsiksi.