Hoppa till innehåll

Redskapsgymnastik för flickor

Hobby- och hobbytävlingsgrupper

verksamhetsåret 2023-2024

Samtliga träningar hålls i Bollhallens allaktivitetshall, Stationsvägen 23, 02700 Grankulla.
För information om lämpligt val av grupp se texten under grupperna. Om du har frågor kan du kontakta grenansvariga Tiina Lundberg, (alla hobbygrupper).


Jumpaskola redskap A, 5-6 år (flickor födda 2018-2017)

Gruppen riktar sig till alla flickor som vill prova på redskapsgymnastik! I denna grupp lär man sig grunderna i redskapsgymnastik genom lekar och träning på redskapen.
Tid: Onsdag 17.15-18.15 i Bollhallen
Ledare: Tina Wildtgrube

Jumpaskola redskap B, 5-6 år (flickor födda 2018-2017)

Gruppen riktar sig till alla flickor som vill prova på redskapsgymnastik! I denna grupp lär man sig grunderna i redskapsgymnastik genom lekar och träning på redskapen.
Tid: Onsdag 18.15-19.15 i Bollhallen
Ledare: Tina Wildtgrube

Redskap förtävlingsgrupp GGF Twinkles (flickor födda 2018-2017)

En lite mera målinriktat grupp som tränar 2ggr/vecka och förbereder gymnasterna för eventuell fortsättning i tävlingsgrupp. Ny grupp som startat hösten 2023. Kontakta cheftränaren Karolina Stenfors-Roiha för att komma och prova i gruppen. 

Tid: onsdag kl 17.30-19.00, söndag kl 15-16.30 Bollhallen
Ledare: Ella Kettunen

Redskap nybörjargrupp "Koalas" för ca 8-10 år (f.2015-2013)

Tid: Må kl 18.15-19.30
Ledare: Bianca Wildtgrube

Redskap 1 (flickor födda 2017-2016)

Hobbygrupp. I Redskap 1 lär man sig grunderna i redskapsgymnastik genom lekar, redskapsbanor och övning av koordination, vighet, styrka och balans. Vi tränar på alla fyra redskap, hopp, barr, bom och matta. Ingen förkunskap behövs.

Redskap 1A, “Panters”, 6-7 år (födda 2017-2016), 
Tid: Måndag kl 17.00-18.15
Ledare: Bianca Wiltdgrube

Redskap 1B, “Unicorns” 6-7 år (f. 2017-2016)
Tid: Tisdag kl 16.15-17.30
Ledare: Ida Storbjörk

Redskap 1C, “Flamingos”, 6-7 år (f. 2017-2016)
Tid: Onsdag kl 17.00-18.15
Ledare: Sofia Lundberg

Redskap 2, "Pandas" 7-9 år (f. 2016-2014), Fortsättningsgrupp, hobbynivå

Redskap 2 är en fortsättningsgrupp för de som gått i Redskap 1 och tränat  1-2 år redskapsgymnastik. Vi fortsätter träna upp grundrörelserna på alla fyra redskap.

Tid: Onsdag kl 16.00-17.15
Ledare: Emma Halimaa

Redskap intressegrupper

Redskap intressegrupp A är en hobbygrupp riktad för flickor som tränat minst 2 år i en redskapsgymnastikgrupp.

Redskap intressegrupp B är en fortsättningsgrupp för flickor som tränat ca 4-5 år i en redskapsgymnastikgrupp på hobbynivå.

Redskap intressegrupp A, ca 9-12 år, Fortsättningsgrupp
Tid: Måndag kl 18-19.30
Ledare: Daniela Laakkonen, Enni Kettunen, Julia Tammilehto

Redskap intressegrupp B, ca 12-16 år, Fortsättningsgrupp
Tid: Måndag kl 19.30-21.00
Ledare: Daniela Laakkonen

Redskap intressegrupp C, ca 9-13år, Fortsättningsgrupp
Tid: Onsdag kl 16.30-18.00
Ledare: Nea Bergroth

 

Hobbytävlingsgrupper

Hobbytävlingsgrupperna Stara är riktade till motiverade flickor som vill förbinda sig till att träna mer målinriktat 2 gånger i veckan. Som ny gymnast eller om du tränat tidigare i någon annan grupp kan du anmäla dig till Stara 1. Stara 2 och Stara 3 är i första hand ämnade för gymnaster som tidigare tränat i en Stara grupp. Har man tex år 2022-2023 tränat i Stara 1, anmäler man sig för den kommande terminen till Stara 2 o.s.v. 

Redskap Stara 1, ca 7-9 år (f. 2016-2014)

Hobbytävlingsgrupp för flickor (8-9 år) som vill förbinda sig till att träna mer målinriktat 2 gånger i veckan. 

Tid: Ti kl 17.00-18.30, fre kl 16.30-18.00
Ledare: Sofia Lundberg, Tiina Lundberg

Redskap Stara 2, ca 10-11år (f. 2013-2012)

Hobbytävlingsgrupp för flickor (10-11 år) som vill förbinda sig till att träna mer målinriktat 2 gånger i veckan. Gruppen är i första hand ämnad för flickor som tidigare tränat i en Stara grupp. Om du önskar börja i gruppen men inte tidigare har tränat i en Stara grupp, vänligen kontakta  Tiina Lundberg före anmälan

Tid: Sö kl 16.30-18.15, ons kl 18.15-20.00
Ledare: Sofia Lundberg, Nea Bergroth

Redskap Stara 3, ca 11-13 år (f. 2012-2010)

Hobbytävlingsgrupp för flickor (11-13 år) som vill förbinda sig till att träna mer målinriktat 2-3 gånger i veckan. Gruppen är i första hand ämnad för flickor som tidigare tränat i en Stara grupp. Om du önskar börja i gruppen men inte tidigare har tränat i en Stara grupp, vänligen kontakta  Tiina Lundberg före anmälan.

Tid: Tisdag kl 18.30-20.30, sö 18.00-20.00, ons kl 18.15-20.15
Ledare: Tiina Lundberg

Freegym

Freegym är avsedd för alla flickor som är intresserade av idrott, gymnastik och akrobatik. Freegym är ett träningskoncept riktat till barn och unga som skapats av Gymnastikförbundet. I träningen kombineras redskapsgymnastik, parcour, gymnastik och styrkeövningar och de roliga timmarna bjuder på möjlighet att lära sig nya trick och färdigheter utan tävlingsverksamhet. Passar bra som en sidogren för en annan sport. 

Freegym för flickor 8-10år (f. 2015-2012)

Tid: Onsdag kl 15.00-16.00
Ledare: Emma Halimaa

 

Redskapsgymnastik för vuxna

För mindre och mer erfarna gymnaster.

Tid: Tisdag kl 19.30-21.00

Ledare: Daniela Laakkonen

NYA GYMNASTER

För nya deltagare i åldern 5-6 år som inte tidigare deltagit i en redskapsgymnastikgrupp rekommenderas Jumpaskola redskapsgymnastik gruppen (från 5 år) och Redskap 1 grupperna (från 6 år). Man kan även börja i en förtävlingsgrupp. 

De som fyllt 7 år ska delta i gruppen Redskap 1. För nybörjare i åldern 8-10 år finns en egen nybörjargrupp, Redskap nybörjargrupp 8-10 år.

GYMNASTER SOM VARIT MED TIDIGARE

För de som tidigare gått i Jumpaskola och är 6-7 år rekommenderas Redskap 1-grupperna. För 5-åringar finns Jumpaskola redskapsgymnastik som är motsvarande grupp för yngre flickor. I Redskap 1 kan man delta i 1 gång/vecka eller 2 gånger/vecka. Redskap 1 är en bra fortsättning efter 1 år i Jumpaskola. Vi rekommenderar att man tränar två år i R1-grupper.

För de som tränat 2-3 år (1 gång/vecka) och är i åldern 7-9 år rekommenderas Redskap 2-gruppen, Redskap Stara eller freegym. I Redskap Stara kan man delta  2 gånger/vecka.

För de som är i åldern 9 och uppåt och har varit med minst två år eller mera, och inte vill tävla, finns intressegrupper på måndagar och onsdagar: Redskap intresse A,  Redskap intresse B och Redskap intresse C och freegym på tisdagar.