Redskapsgymnastik för flickor
Hobby- och hobbytävlingsgrupper
verksamhetsåret 2024-2025
Samtliga träningar hålls i Bollhallens allaktivitetshall, Stationsvägen 23, 02700 Grankulla.
För information om lämpligt val av grupp se texten under grupperna. Om du har frågor kan du kontakta grenansvariga Tiina Lundberg, (alla hobbygrupper).
Jumpaskola redskap A, 5-6 år (flickor födda 2019-2018)
Gruppen riktar sig till alla flickor som vill prova på redskapsgymnastik! I denna grupp lär man sig grunderna i redskapsgymnastik genom lekar och träning på redskapen.
Tid: Onsdag 17.15-18.15 i Bollhallen
Ledare: Celina Sjöblom
Jumpaskola redskap B, 5-6 år (flickor födda 2019-2018)
Gruppen riktar sig till alla flickor som vill prova på redskapsgymnastik! I denna grupp lär man sig grunderna i redskapsgymnastik genom lekar och träning på redskapen.
Tid: Lördag 12.00-13.00 i Bollhallen
Ledare: Tiina Lundberg
Redskap 1 (flickor födda 2018-2017)
Hobbygrupp. I Redskap 1 lär man sig grunderna i redskapsgymnastik genom lekar, redskapsbanor och övning av koordination, vighet, styrka och balans. Vi tränar på alla fyra redskap, hopp, barr, bom och matta. Ingen förkunskap behövs.
Redskap 1A, “Panters”, 6-7 år (födda 2018-2017),
Tid: Måndag kl 17.15-18.15
Ledare: Julia Tammilehto
Redskap 1B, “Flamingos”, 6-7 år (f. 2018-2017)
Tid: Onsdag kl 17.00-18.15
Ledare: Sofia Lundberg
Redskap 1C, “Unicorns”, 6-7 år (f. 2018-2017)
Tid: Onsdag kl 17.15-18.30
Ledare: Aida Stampone
Redskap 1D, “Tigers”, 6-8 år (f. 2018-2016)
Tid: Tisdag kl 16-17.15
Ledare: Sofia Lundberg
Redskap 2, "Pandas" 7-9 år (f. 2017-2015), Fortsättningsgrupp, hobbynivå
Redskap 2 är en fortsättningsgrupp för de som gått i Redskap 1 och tränat 1-2 år redskapsgymnastik. Vi fortsätter träna upp grundrörelserna på alla fyra redskap.
Tid: Onsdag kl 16.00-17.15
Ledare: Emma Halimaa
Redskap intressegrupper
Redskap intressegrupp A är en hobbygrupp riktad för flickor som tränat minst 2 år i en redskapsgymnastikgrupp.
Redskap intressegrupp B är en fortsättningsgrupp för flickor som tränat ca 4-5 år i en redskapsgymnastikgrupp på hobbynivå.
Redskap intressegrupp A, ca 9-12 år, Fortsättningsgrupp
Tid: Måndag kl 18-19.30
Ledare: Bianca Wildtgrube, Julia Tammilehto, Daniela Laakkonen
Redskap intressegrupp B, ca 12-16 år, Fortsättningsgrupp
Tid: Måndag kl 19.30-21.00
Ledare: Bianca Wildtgrube
Redskap intressegrupp C, ca 9-13 år, Fortsättningsgrupp
Tid: Onsdag kl 15.30-17.00
Ledare: Julia Tammilehto
Freegym
Freegym är avsedd för alla flickor som är intresserade av idrott, gymnastik och akrobatik. Freegym är ett träningskoncept riktat till barn och unga som skapats av Gymnastikförbundet. I träningen kombineras redskapsgymnastik, parcour, gymnastik och styrkeövningar och de roliga timmarna bjuder på möjlighet att lära sig nya trick och färdigheter utan tävlingsverksamhet. Passar bra som en sidogren för en annan sport.
Redskapsgymnastik för vuxna
För mindre och mer erfarna gymnaster.
Tid: Tisdag kl 19.30-21.00
Ledare:
Hobbytävlingsgrupper
Hobbytävlingsgrupperna är riktade till motiverade flickor som vill förbinda sig till att träna mer målinriktat 2 gånger i veckan. Som ny gymnast eller om du tränat tidigare i någon annan grupp kan du anmäla dig till HT 1 Phoenix eller HT 2 Vega. HT 3 Nova och HT 4 Luna är i första hand ämnade för gymnaster som tidigare tränat i dessa grupper. Har man tex år 2023-2024 tränat i Stara 1, anmäler man sig för den kommande terminen till HT 2 Vega.
HT 1 Phoenix, ca 7-8 år (f. 2017-2016)
Hobbytävlingsgrupp för flickor (7-8 år) som vill förbinda sig till att träna mer målinriktat 2 gånger i veckan.
Tid: Må kl 16.00-17.30, fre kl 16.30-18.00
Ledare: Bianca Wildtgrube, Ida Storbjörk, Svea Lundbom
HT 2 Vega, ca 9-10år (f. 2015-2014)
Hobbytävlingsgrupp för flickor (9-10 år) som vill förbinda sig till att träna mer målinriktat 2 gånger i veckan. Gruppen är i första hand ämnad för flickor som tidigare tränat i en Stara grupp. Om du önskar börja i gruppen men inte tidigare har tränat i en Stara grupp, vänligen kontakta Tiina Lundberg före anmälan.
Tid: Ti kl 17.00-18.45, fre kl 16.15-18.00
Ledare: Sofia Lundberg, Svea Lundbom
HT 3 Nova, ca 11-12 år (f. 2014-2012)
Hobbytävlingsgrupp för flickor (11-13 år) som vill förbinda sig till att träna mer målinriktat 2-3 gånger i veckan. Gruppen är i första hand ämnad för flickor som tidigare tränat i en Stara grupp. Om du önskar börja i gruppen men inte tidigare har tränat i en Stara grupp, vänligen kontakta Tiina Lundberg före anmälan.
Tid: Ons kl 18.15-20.15, sö 17.30-19.30, extraträning to kl 15.00-17.00
Ledare: Sofia Lundberg, Nea Bergroth
HT 4 Luna, ca 12-14 år (f. 2012-2010)
Hobbytävlingsgrupp för flickor (12-14 år) som vill förbinda sig till att träna mer målinriktat 2-3 gånger i veckan. Gruppen är i första hand ämnad för flickor som tidigare tränat i Stara 3 gruppen. Om du önskar börja i gruppen men inte tidigare har tränat i en Stara grupp, vänligen kontakta Tiina Lundberg före anmälan.
Tid: Ti kl 18.30-20.30, ons 18.15-20.15, sö kl 18.00-20.00
Ledare: Tiina Lundberg, Aida Stampone, Celina Sjöblom, Sofia Lundberg
NYA GYMNASTER
För nya deltagare i åldern 5-6 år som inte tidigare deltagit i en redskapsgymnastikgrupp rekommenderas Jumpaskola redskapsgymnastik gruppen (från 5 år) och Redskap 1 grupperna (från 6 år). Man kan även börja i en förtävlingsgrupp.
De som fyllt 7 år ska delta i gruppen Redskap 1. För nybörjare i åldern 8-10 år finns en egen nybörjargrupp, Redskap nybörjargrupp 8-10 år.
GYMNASTER SOM VARIT MED TIDIGARE
För de som tidigare gått i Jumpaskola och är 6-7 år rekommenderas Redskap 1-grupperna. För 5-åringar finns Jumpaskola redskapsgymnastik som är motsvarande grupp för yngre flickor. I Redskap 1 kan man delta i 1 gång/vecka eller 2 gånger/vecka. Redskap 1 är en bra fortsättning efter 1 år i Jumpaskola. Vi rekommenderar att man tränar två år i R1-grupper.
För de som tränat 2-3 år (1 gång/vecka) och är i åldern 7-9 år rekommenderas Redskap 2-gruppen, Redskap Stara eller freegym. I Redskap Stara kan man delta 2 gånger/vecka.
För de som är i åldern 9 och uppåt och har varit med minst två år eller mera, och inte vill tävla, finns intressegrupper på måndagar och onsdagar: Redskap intresse A, Redskap intresse B och Redskap intresse C och freegym på tisdagar.