Redskapsgymnastik för flickor

verksamhetsåret 2021-2022

Samtliga träningar hålls i Bollhallens allaktivitetshall, Stationsvägen 23, 02700 Grankulla.
För information om lämpligt val av grupp se texten under grupperna. Om du har frågor kan du kontakta grenansvariga Tiina Lundberg, (alla hobbygrupper).

Gymnaster födda 2014-2016

Jumpaskola redskap, 5-6 år (flickor födda 2016-2015)

Gruppen riktar sig till alla flickor som vill prova på redskapsgymnastik! I denna grupp lär man sig grunderna i redskapsgymnastik genom lekar och träning på redskapen.

Tid: Onsdag 17.00-18.00 i Bollhallen
Ledare: Tiina Lundberg, Sofia Lundberg

 

Redskap 1

I Redskap 1 lär man sig grunderna i redskapsgymnastik genom lekar, redskapsbanor och övning av koordination, vighet, styrka och balans. Vi tränar på alla fyra redskap, hopp, barr, bom och matta. Ingen förkunskap behövs.

Redskap 1A, ”Panters”, 6-7 år (födda 2015-2014), 

Tid: Måndag kl 16.45-18.00
Ledare: Pinya Skogström 

Redskap 1B, ”Unicorns” 6-7 år (f. 2015-2014) Tvåspråkig (svenska-finska)

Tid: Tisdag kl 16.45-18.00
Ledare: Tiina Lundberg

Redskap 1C, ”Flamingos”, 6-7 år (f. 2015-2014)

Tid: Onsdag kl 17.00-18.15
Ledare: Ida Storbjörk

Redskap förtävlingsgrupp för flickor födda 2015-2014

se info under Tävlingsgrupper (redskap)!

Gymnaster födda 2010-2014

Redskap 2, "Pandas" 7-9 år (f. 2014-2012), Fortsättningsgrupp

Redskap 2 är en fortsättningsgrupp för de som gått i Redskap 1 och tränat  1-2 år redskapsgymnastik. Vi fortsätter träna upp grundrörelserna på alla fyra redskap.

Tid: Måndag kl 17.00-18.15
Ledare: Jeanette Ilmoni 

Redskap nybörjargrupp "Koalas" för ca 8-10 år (f.2013-2011)

Tid: Tisdag kl 16.30-17.45
Ledare: Daniela Laakkonen

Redskap Stara 2, ca 9-11år (f. 2012-2010)

Gruppen är riktad till motiverade flickor (9-11 år) som vill förbinda sig till att träna mer målinriktat 2-3 gånger i veckan.  Gruppen är  tvåspråkig. Tilläggsinformation: Tiina Lundberg.

Tid: Tisdag kl 18.30-20.15, sö 17.30-19.15, extraträning: ons kl 18.00-19.30
Ledare: Tiina Lundberg

Redskap Stara 1, ca 8-9år (f. 2013-2012)

Gruppen är riktad till motiverade flickor (8-9 år) som vill förbinda sig till att träna mer målinriktat 2 gånger i veckan. Gruppen är  tvåspråkig. Tilläggsinformation: Tiina Lundberg.

Tid: Måndag kl 18.15-19.45, ons kl 18.15-19.45
Ledare: Pinya SkogströmJeanette Ilmoni

Freegym

Freegym är avsedd för alla flickor som är intresserade av idrott, gymnastik och akrobatik. Freegym är ett nytt träningskoncept riktat till barn och unga som skapats av Gymnastikförbundet. I träningen kombineras redskapsgymnastik, parcour, gymnastik och styrkeövningar och de roliga timmarna bjuder på möjlighet att lära sig nya trick och färdigheter utan tävlingsverksamhet. Passar bra som en sidogren för en annan sport. 

Freegym 1, för flickor 8-10år (f. 2013-2011), tvåspråkig/kaksikielinen

Tid: Måndag kl 15.30-16.30
Ledare: Maria Berger

Freegym 2, för flickor 10-12 år (f. 2011-2009), tvåspråkig/kaksikielinen

Tid: Tisdag kl 15-16.00
Ledare: 
Karolina Stenfors-Roiha

Redskap intressegrupper

Redskap intressegrupp A är en hobbygrupp riktad för flickor som tränat minst 2 år i en redskapsgymnastikgrupp.

Redskap intressegrupp B är en fortsättningsgrupp för flickor som tränat ca 4-5 år i en redskapsgymnastikgrupp på hobbynivå.

Redskap intressegrupp A, ca 9-12 år, Fortsättningsgrupp

Tid: Måndag kl 18-19.30
Ledare: Ida Storbjörk
(2 skilda nivågrupper)

Redskap intressegrupp B, ca 12-16 år, Fortsättningsgrupp

Tid: Måndag kl 19.30-21.00
Ledare: 

 

Redskapsgymnastik för vuxna

För mindre och mer erfarna gymnaster

Tid: Tisdag kl 19.30-21.00

NYA GYMNASTER

För nya deltagare i åldern 5-6 år som inte tidigare deltagit i en redskapsgymnastikgrupp rekommenderas Jumpaskola redskapsgymnastik gruppen (från 5 år) och Redskap 1 grupperna (från 6 år).

De som fyllt 7 år ska delta i gruppen Redskap 1. För nybörjare i åldern 8-10 år finns en egen nybörjargrupp, Redskap nybörjargrupp 8-10 år.

GYMNASTER SOM VARIT MED TIDIGARE

För de som tidigare gått i Jumpaskola och är 6-7 år rekommenderas Redskap 1-grupperna. För 5-åringar finns Jumpaskola redskapsgymnastik som är motsvarande grupp för yngre flickor. I Redskap 1 kan man delta i 1 gång/vecka eller 2 gånger/vecka. Redskap 1 är en bra fortsättning efter 1 år i Jumpaskola. Vi rekommenderar att man tränar två år i R1-grupper.

För de som tränat 2-3 år (1 gång/vecka) och är i åldern 7-9 år rekommenderas Redskap 2-gruppen, Redskap Stara eller freegym. I Redskap Stara kan man delta  2 gånger/vecka.

För de som är i åldern 9 och uppåt och har varit med minst två år eller mera, och inte vill tävla, finns intressegrupper på måndagar och onsdagar: Redskap intresse A,  Redskap intresse B och Redskap intresse C och freegym på tisdagar.